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常備菜 タマネギ2026年07月06日うっかりはっちゃんをしのぎあとは買ってきたキムチとごはん、味噌汁、筑前煮あと納豆と食べ切りの豆腐もありスーパーでコロッケくらい買おうかな明日は休みなので帰りに買い物をして･･･- 亡き父からの贈り物(^^)2026年07月04日つれづれ福福運道、にんにく、ネギ、にら、豆腐、納豆、卵、キムチ、鶏肉、枝豆です(^^)ってことは、にんにくだ!帰宅後、冷蔵庫にあるしそにんにく、黒にんにくをそれぞれ5片･･･
- 夏休みストック。2026年07月01日ひなこと気弱なチップちゃん。と水を入れて冷凍庫へ。※納豆・キムチ・豆腐・焼きそばの麺・ふりかけ・お茶漬けの素業務用・ソーセージ・冷凍庫餃子・卵・カニカマ。これを常備しておけば、時短･･･
- 【ラストスパート】2年前のダイエットを振り返ってわかった当時痩せなかった原因2026年05月30日アラフォーだけどご飯３食食べて1年3ヶ月で-10kg達成!あと－8㎏を目指す奮闘記朝食 納豆キムチご飯昼食月見そば(冷)夕食 ごはんグリルチキン千切りキャベツトマト麻婆豆腐ラガーのノンアル 新宿中村屋 本格四川 辛･･･
- 初きゅうり収穫2026年07月10日。○~緋心恋々Ⅶ~○。千切りキャベツ、おから、豆腐こちお刺身にしんこちキムチ納豆もやし、紅しょうがさつま揚げ、うずらゼロ麺梅立派♡ちくきゅーにしたり😃ドンキー寄ったらこれだ･･･
- 2026年7月9日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年07月09日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたいインドリンク。 昼食は、納豆、キムチ、味噌汁、ごはん。 昼食後に、ミルクコーヒー。 間食は、菓子。 夕食は、炊き込みご飯、豆腐。からの、菓子。 体重減･･･
- 13週目(6/20-6/26)人体実験報告2026年07月03日レズビアンはりぃ~♪が送る!『時は金なり♪』cal ほうれん草と豆腐のお味噌汁 40ca･･･l しらすおかか納豆 40cal 新･･･ 夜 キムチ納豆 40cal ･･･
- 調整と認定と2026年07月09日幸せの地図...Atlasすが、スーパーで買い物。納豆や豆腐、キムチなんかを買って帰りました。それから程なく、ケアマネさんと市の方と一緒に家に向かいました。本人の聞き取りや、私か･･･
- 今日のごはん2026年07月09日Eriの部屋もち麦ごはんとほうれん草納豆こんにゃくのきんぴら･･･ブリの漬け焼き・玉子豆腐・白キムチ・パイナップル
- 7.8【お家ごはん・夜】 単発仕事❗️ある物ごはんになりました。2026年07月08日Us'『Slow☆Life』Dining♪キレット生姜焼き・たまご豆腐・ほうじ茶ワタシMy肴ごはん🥢みたまんま~冷やし汁(残り豚汁片付け麻辣キムチ奴納豆・メカブ 金麦 青花火ラベル500缶ふぅ･･･
